魔女の一撃

西洋ではぎっくり腰のことを魔女の一撃と呼ぶことがあるそうです。

確かに何かの拍子に『グキッ！』みたいな感じで痛くなるので、魔女の一撃感はありますが、実際は症状が出ていなかっただけで不良姿勢や運動不足等が積み重なった結果です。コップから水が溢れるかのように症状がでるんですね。

ちなみにぎっくり腰になったら揉んだり、叩いたりするのはNG。痛みが強く出ているほど炎症が起きているので、まずは氷水で冷却をしてあげましょう。この冷却しっかりするかどうかで、今後の治りのスピードがかなり変わってきます。冷却する際は身体が寒くならないように気を付けましょう。

ぜひ参考にしてみてください。