頭部冷却

頭を氷水で冷やす。それだけで様々な効果があります。

頭痛回復、眼精疲労回復、夏バテ防止、二日酔いの回復、寝不足の際は冷却しながら１５分ほど休むとスッキリします。（長時間眠ってしまうと怠くなるので、１５分がポイント）

頭を氷水で冷やすこと自体、大変ではないと思いますし、お金もかからないので費用対効果が高くオススメです。参考にされてみてください。