豆知識⑳冷え症

最近は冷え性に悩まされている方が多いみたいですね。

冷え性は一般的な対策として
①しょうが、ニラ、ネギ、にんにく等を積極的に摂取する→食事対策
②お風呂に入って身体を温める
③ホカロン等で直接温める

このような内容になると思いますが、
本当に悩んでいる方はもう実践されてますね。

上記の内容にプラスして私がお伝えしたいのは、
とにかく内臓を直接温める事です。
お腹や胸や背中を冷やさないように、とにかく温めてみると、
意外と手先足先まで温かくなってきます。

内臓が冷えると「内臓を温めなきゃ！」と
手先足先に体温を運んでくれるはずの血液が急遽内臓に循環します。
そうする事で手先足先への血液循環が疎かになり、冷えるわけですね。
手先足先が冷えている理由が、手先足先にない可能性があるのです。

詳しくはスタッフまで。
参考にされてみてください。