豆知識⑪ほたるいか

2018年10月26日

普段から口にしないけど健康に良い食材
⑤ほたるいか

→ほたるいかの小さな体には、主にビタミンAのほかB12、E、タウリン、銅など
 種々の栄養がぎっしり入っています。
 コレステロール値を抑え、動脈硬化を予防するほか、
 髪や肌を健康に保つ働きがあります。

今週も、今日が終われば待ちに待った週末ですね。
ご来院予定の方は気をつけていらしてください!