若返りホルモン

若返りホルモン『マイオカイン』

『myo＝筋＋kine＝作動物質』という由来で、筋肉量と活動量に比例して分泌されます。

つまり筋肉をつけて活動することで分泌されるホルモンです。

若返り、免疫力向上、新陳代謝促進、認知機能改善、ガン抑制等、素晴らしい仕事をします。

換言すれば、筋肉が衰えると活動量が減り、身体が老いていくということなので、そういう意味からも運動や筋トレは大切ですね。

適度な運動をし、若返りましょう。