腰の痛み

『この腰の痛みは何が原因ですか？』

『このパターンはソファに長時間座るor低反発の寝具が原因のことが多いですね』

『土日、ずっとソファに座っていました』

↑治療をしても原因を見直さないと、いたちごっこになってしまいます。

原因となりうる習慣を潰しながら、治療を進めていけるといいですね。

※この場合ソファに座るなとはいいません。しかし腰に良い環境とは言えないので、座る時間を見直したり、ストレッチや歩行によるセルフケアをお伝えします。

また、患者さんによってはソファに座る事が至福のひとときの可能性もありますので、代わりの至福を提案することも大切です。

我慢することでストレスにならないように。