筋肉は

６０歳を超えていても筋トレや運動によってしっかり筋肉がつく。

逆に２０歳で何もしなければ廃用性萎縮といって筋肉量が低下する。

筋トレや運動は世代を超えて、ちゃんとやれば成果がついてくる。