書籍紹介①

2018年09月11日

この書籍を読んで、私もはじめました。

疲労は溜まる前に予防したいですね。

お腹を凹ませずに息を吐く「IAP呼吸法」
最近よく疲れを感じる方、
ぜひご一読ください。