マスクの注意点

最近は暑くなって参りましたが、まだまだコロナは収束せずといったところですね。

マスクをするのも暑くてしんどくなってきました。そんなときに気を付けて欲しいのは『水分補給』です。

『なんだ、当たり前じゃん』と思うかもしれませんが、マスクをしていると口元が湿潤されてなかなか喉の渇きに気づきにくくなります。

体は水分を欲しているけれど、口元がそれに気づかない。結構危険です。

外に行くときはマスクを着用し、たまに一人になった時はマスクを外して大きく深呼吸＆水分補給を意識してみてください。