呼吸

巻き肩やストレートネック（顔が前に突出していて、パソコンを覗き込むような姿勢）になっている人は、呼吸がキツくなることがあります。

昨日ご来院された患者様でずっと呼吸がキツイと言っておりましたが、それらを改善したら別人のように帰っていきました。膨らみにくかった肺が姿勢を正すことで膨らみやすくなるので、呼吸が楽になるのですね。参考にしてみてください。

今日から一気に気温が下がりました、出勤時も少し肌寒かったです。

体調を崩される方が増えておりますので、お気をつけください。