口呼吸は×

普段口が開いているよと言われる方、最近は特に乾燥しているので注意が必要です。

夜寝るとき、絆創膏を口に貼るのもいいですね。鼻呼吸になり口内、喉の乾燥を防げます。

口呼吸と鼻呼吸では3000～4000倍細菌感染の可能性が違います。

この季節は特に意識してみてください。