豆知識⑪食材Ⅰ

2018年10月09日

普段あまり口にしないけれど、栄養価の高い食材を
これから何回かにわたってご紹介していこうと思います。

なぜこのテーマなのかというと、理由は２つあります。

①普段から口にする食材は、普段から口にしてるから紹介しても
「ふーん、まぁ普段から食べてるし」で終わってしまう。

②普段から口にしないから、新しい発見があって楽しい。（その食材を好きになる可能性）
　→その食材を好きになったら、「好きなものが健康にいいって最高！」ってなる。
　→「そういえばこの食材はこの栄養素があって健康にいいから、
　　　夕飯に足してみよう」って思える。