豆知識⑪食材Ⅰ

2018年10月09日

普段あまり口にしないけれど、栄養価の高い食材を
これから何回かにわたってご紹介していこうと思います。

なぜこのテーマなのかというと、理由は2つあります。

①普段から口にする食材は、普段から口にしてるから紹介しても
「ふーん、まぁ普段から食べてるし」で終わってしまう。

②普段から口にしないから、新しい発見があって楽しい。(その食材を好きになる可能性)
 →その食材を好きになったら、「好きなものが健康にいいって最高!」ってなる。
 →「そういえばこの食材はこの栄養素があって健康にいいから、
   夕飯に足してみよう」って思える。

ぜひ参考にしてみてください(^^)